Tonka Strong

Bienvenidos, alumnos y familias de Minnetonka, a Tonka Strong Strength & Conditioning

Aquí encontrarás información sobre nuestro programa principal. Para estar al día de las novedades, noticias, vídeos, reconocimientos y mucho más, síguenos en X @mrcoachmoon (ver a la derecha). Si deseas ponerte en contacto conmigo directamente, envíame un correo electrónico a taylor.moon@minnetonkaschools.org

¿Qué es Tonka Strong?

Tonka Strong es un innovador programa de desarrollo deportivo para todo el año centrado en mejorar la velocidad, la fuerza, la potencia, la agilidad, la movilidad y la resistencia. Todas las áreas del programa Tonka Strongsiguen las directrices de la MSHSL.

Declaración de misión de Tonka Strong

La misión del programa Tonka Strong es ganarse el corazón y la mente de nuestros alumnos mediante un programa de preparación física riguroso y disciplinado.

Ya está abierta la inscripción para «Summer Strong»

Los alumnos de Minnetonka de los cursos 7.º a 12.º pueden participar en nuestro programa «Summer Strong», que se celebra de junio a agosto en el MHS. Es una forma estupenda de seguir entrenando durante los meses de verano o de prepararse para los deportes de otoño. La inscripción comienza a mediados de abril.

¿No tienes experiencia en el gimnasio? ¡No hay problema! Si tienes poca o ninguna experiencia en el gimnasio, «Summer Strong» es el programa perfecto para ti. En un entorno didáctico y sin presiones, aprenderás la técnica adecuada, ganarás fuerza, mejorarás tu velocidad y agilidad, y ganarás confianza. ¡Descubre de lo que es capaz tu cuerpo este verano con «Summer Strong»!

Horarios de los grupos de entrenamiento

fechas de formación

Activities and Athletics Registration

Tonka se mantiene fuerte durante el curso escolar

Durante el año académico, los alumnos de Minnetonka de los cursos 9.º a 12.º reciben formación sobre las últimas técnicas de rendimiento deportivo. Los alumnos pueden participar «durante la temporada» con su equipo deportivo o asistir a sesiones «fuera de temporada» con sus compañeros cuando no practican un deporte de competición.

Instalaciones deportivas del Pagel Center

Nuestra sala de musculación cuenta con 8 jaulas de potencia Dynamic Fitness, 6 jaulas de potencia EliteFTS, 4 combinaciones de media jaula, 27 metros de césped artificial PLAE Attack de primera calidad, un televisor LCD de pantalla plana de 50 pulgadas y un sistema de sonido de alta gama. La sala de musculación también cuenta con una oficina de fuerza y acondicionamiento, accesorios de entrenamiento (barras especiales, bandas elásticas, cadenas, trineos, vallas, cajas), una barra de nutrición, pesas libres y máquinas.