Tonka Fuerte

¡Saludos atletas Tonka y familias y bienvenidos a Tonka Strong Strength & Conditioning! 

Aquí encontrará información relacionada con nuestro programa principal. Para obtener actualizaciones, noticias, vídeos, reconocimientos y mucho más, siga nuestra cuenta de Twitter @mrcoachmoon (ver a la derecha). Si desea ponerse en contacto conmigo directamente, envíeme un correo electrónico a taylor.moon@minnetonkaschools.org

Programa de entrenamiento de invierno '23 fuera de temporada

¡Horarios de entrenamiento de invierno finalizados! Ver en https://docs.google.com/document/d/1RnwwbcIxAH7bpHvj5ptBwI1mWHMpCHFDdAKXifI01HI/edit?usp=sharing.

PULSE AQUÍ PARA INSCRIBIRSE 

sobre tonka strong

Tonka Strong es un innovador programa de desarrollo atlético durante todo el año centrado en mejorar la velocidad, la fuerza, la potencia, la agilidad, la movilidad y la resistencia. Todas las áreas del programa Tonka Strong siguen las directrices de la MSHSL. 

Declaración de intenciones

La misión del programa Tonka Strong es cautivar los corazones y las mentes de nuestros alumnos a través de un programa de preparación física riguroso y regimentado.

Sala de pesas

Nuestra sala de pesas cuenta con 8 Dynamic Fitness Power Racks, 6 EliteFTS Power Racks, 4 Half Rack Combos, 30 yardas de césped PLAE Attack de primera calidad, un televisor de pantalla plana LCD de 50" y un sistema de sonido de primera calidad. La sala de pesas también contiene una oficina de fuerza y acondicionamiento, accesorios de entrenamiento (barras especiales, bandas, cadenas, trineos, vallas, cajas), barra de nutrición, pesas libres y máquinas.
 

Sala de pesas de MHS 2
barra de nutrición

  Arriba: Sala de pesas de MHS; abajo: Barra de nutrición de la sala de pesas de MHS.

 

Sé fuerte. Mantente fuerte.

Oportunidades de formación 

Durante el año académico, los estudiantes de Minnetonka de los grados 9 a 12 reciben formación en las últimas técnicas de rendimiento deportivo. Los estudiantes pueden participar "en temporada" con su equipo deportivo o pueden asistir a sesiones "fuera de temporada" con sus compañeros/compañeros cuando no practican un deporte universitario. 

Verano fuerte

Durante los meses de verano (junio-agosto), los estudiantes de Minnetonka de los grados 7 a 12 pueden participar en el programa de fuerza y acondicionamiento "Summer Strong". La inscripción para Summer Strong suele comenzar a mediados de abril en https://1976a.cf.wordwareinc.com/. 

Para obtener más información sobre el programa de entrenamiento de fuerza de MHS, póngase en contacto con Taylor Moon en taylor.moon@minnetonkaschools.org.

 

contactar con

Entrenador jefe de fuerza y acondicionamiento físico
Taylor Moon
taylor.moon@minnetonkaschools.org

Fotografía de Taylor Moon

 

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