Las clases de Sailor son divertidas y están repletas de aprendizaje de los fundamentos de la natación. Los nadadores aprenderán a tener confianza, a divertirse y a amar la natación. Todas las clases de Sailor duran 30 minutos y tienen una proporción máxima de 4 alumnos por instructor.

Marinero 1

Esta clase es para nadadores inexpertos y/o precavidos, y se centra en que se sientan más cómodos y seguros en el agua. Los nadadores aprenderán a sumergir completamente la cabeza, flotar de frente, flotar de espaldas y demostrar el movimiento hacia delante con un dispositivo de flotación.

Marinero 2

Esta clase es para nadadores que pueden sumergir voluntariamente la cabeza, flotar de frente, flotar de espaldas y demostrar movimiento hacia adelante con ayuda. Los nadadores aprenderán a flotar de frente sin ayuda, flotar de espaldas sin ayuda, nadar sin ayuda con la cara en el agua durante 5 yardas y entender los fundamentos de la espalda.

Marinero 3

Esta clase es para nadadores que pueden flotar de frente sin ayuda, flotar de espaldas sin ayuda, nadar sin ayuda con la cara en el agua durante 5 yardas y entender los fundamentos de la espalda. Los nadadores aprenderán a nadar en estilo libre con respiración rotativa durante 5 yardas, nadar de espaldas durante 5 yardas y realizar un deslizamiento aerodinámico fuera de la pared.

Después de aprobar Marinero 3, los nadadores mayores de 5 años pueden pasar a Patrón 2.

Las clases de patrón cubren todos los niveles, desde nadadores inexpertos o principiantes hasta nadadores que desean perfeccionar las brazadas utilizadas en competición. Los niveles de patrón se centran en la confianza y la competencia en el agua. Las clases de Skipper 1-4 son de 30 minutos, las de Skipper 5 son de 45 minutos, y todas tienen una proporción máxima de instructor a alumno de 4:1.

Patrón 1

Esta clase es para nadadores inexpertos y/o precavidos. Los nadadores aprenderán a sumergir completamente la cabeza, flotar de frente, flotar de espaldas, nadar 5 yardas de estilo libre con respiración rotatoria y realizar un deslizamiento aerodinámico fuera de la pared.

Patrón 2

Esta clase es para nadadores que voluntariamente sumergirán la cabeza, flotarán de frente, flotarán de espaldas y nadarán 5 yardas de estilo libre con respiración rotativa. Los nadadores aprenderán a nadar estilo libre con respiración rítmica durante 10 yardas, nadar de espaldas durante 10 yardas y realizar patadas de braza y de delfín.

Patrón 3

Esta clase es para nadadores que pueden nadar estilo libre con respiración rítmica durante 10 yardas, nadar de espaldas durante 10 yardas y realizar patadas de braza y de delfín legales. Los nadadores aprenderán a nadar estilo libre con respiración rítmica durante 12 ½ yardas, nadar espalda durante 12 ½ yardas y nadar braza durante 5 yardas.

Patrón 4

Esta clase es para nadadores que pueden nadar estilo libre con respiración rítmica durante 15 yardas, nadar espalda durante 15 yardas, realizar patada de delfín legal y nadar braza durante 5 yardas. Los nadadores aprenderán a nadar estilo libre con respiración rítmica durante 15 yardas, nadar espalda durante 15 yardas, nadar braza durante 10 yardas y nadar mariposa durante 5 yardas. Patrón 5 Esta clase es para nadadores que pueden nadar estilo libre con respiración rotativa durante 15 yardas, nadar espalda durante 15 yardas, nadar braza durante 15 yardas y nadar mariposa durante 15 yardas. Los nadadores aprenderán a nadar estilo libre con respiración rotativa durante 25 yardas, nadar espalda durante 25 yardas, y mejorar la técnica de braza durante 15 yardas y mariposa durante 15 yardas. *Clase de 45 minutos

Después de pasar Skipper 5, los nadadores están listos para probar nuestro Rec Swim Team

Las clases Admiral cubren todos los niveles de habilidad, desde nadadores inexpertos hasta nadadores que buscan perfeccionar sus brazadas y que pueden estar listos para probar la natación competitiva. Los Admirals se centran en la técnica de natación adecuada para las cuatro brazadas con muchas repeticiones y retroalimentación.

Almirante 1

Esta clase es para nadadores inexpertos y/o precavidos. Los nadadores aprenderán a flotar de frente y de espaldas sin ayuda, nadar 15 yardas estilo libre con respiración rítmica, nadar 15 yardas espalda y realizar patada de braza.

• Clase de 30 minutos
• Relación máxima: 4:1

Almirante 2

Esta clase es para nadadores que pueden flotar de frente y de espaldas sin ayuda, nadar 15 yardas estilo libre con respiración rítmica, nadar 15 yardas espalda y utilizar patada de braza (látigo). Los nadadores aprenderán a nadar 25 yardas estilo libre con respiración rítmica, nadar 25 yardas espalda, nadar 10 yardas braza y patada de delfín durante 25 yardas.

• Clase de 30 minutos
• Relación máxima: 4:1

Almirante 3

Esta clase es para nadadores que pueden nadar 25 yardas estilo libre con respiración rítmica, nadar 25 yardas espalda, nadar 10 yardas braza y patada de delfín durante 25 yardas. Los nadadores aprenderán a nadar 50 yardas estilo libre, 50 yardas espalda, realizar giros, nadar 25 yardas braza, nadar 25 yardas mariposa y refinar las brazadas.

• Clase de 45 minutos
• Relación máxima 5:1

¡Después de pasar Admiral 3, los nadadores están listos para pasar a nuestro Rec Swim Team! Sigue leyendo para más información

Ofrecemos clases privadas y semi-privadas para nadadores de todos los niveles. Tanto si es la primera vez que toman una clase de natación como si quieren hacer una prueba para el equipo del club, nuestros instructores trabajan con usted para darle a su nadador un plan de estudios personalizado para alcanzar sus objetivos.